كما نعرف جميعا ان رياضة كمال الاجسام لا يفضل ان يمارسها من هم اقل من 21 سنة و لان هذه الرياضة عنيفة و يجب ان يكون اللاعب قد بلغ سن معين ليبدأ في ممارستها بشكل سليم . لكن للاسف نري شباب صغير يمارس رياضة كمال الاجسام و هم تحت سن 21 سنة و يتمرنون باوزان ثقيلة لم يهيأ جسمهم لها بعد... و بالتالي تحدث تشوهات في العظام و ايضا قد تتسبب في توقف نمو العظام بشكل سليم و من هنا يأتي التأثير علي طول القامة لانهم غالبا يمارسون اللعبة بشكل خطأ فيعود عليهم بالسوء بدلا من الصحة.
نصيحة لكل من يرغب في ممارسة رياضة كمال الاجسام و لا يتاثر جسمه او طول قامته بسوء ... اذا كان سنك 21 سنة او أعلي العب و انت مرتاح البال ... و لكن اذا كان سنك محصور بين 18 - 21 سنة و تريد ان تمارس اللعبة لا يوجد مشكلة في ذلك و لكني انصح بشدة ان تقتصر تمارينك علي الاجهزة فقط و ليس اوزان حرة مثل البار و الدمبل لانها ثوثر علي جسمك و طولك في هذا السن ... و اذا كان سنك اقل من 18 سنة اذا الصبر هو الحل اصبر حتي يصبح عمرك 18 او اعلي و اعمل بالنصائح السابقة...
0 Comment "رياضة كمال الأجسام وتأثيرها على الطول"
Enregistrer un commentaire