تمرين 26 : تمرين لعضلة الفخذ Unknown 13:34 تمارين و تقنيات, كمال الأجسام التمرين كما ترون سهل و لا يحتاج الى اية معدات تقف عادي و ضع يديك على رأسك ثم تنزل بتلك الوضعية (كما هو مبين في الصورة) و عد الى الى الوضع السابق يتم تكرار العملية قدر المستطاع. Share : Tweet ✚ Related Post
.jpg)
0 Comment "تمرين 26 : تمرين لعضلة الفخذ "
Enregistrer un commentaire