نصائح للسلامة Unknown 12:32 نصائح قم بالإحماء قبل البدء بتمارين الأثقال لا تحبس نفسك أثناء رفع الأثقال توقف فوراً في حال تعرضت للإصابة أو شعرت بالألم وإستشر الطبيب إبقي ظهرك مستقيماً طوال الوقت أثناء أداء التمارين. Share : Tweet ✚ Related Post
0 Comment "نصائح للسلامة"
Enregistrer un commentaire